#27「海も山も人も褒めろよ」

文京インディペンデントvol.0 に行ってきました。初めて行った会場ですが、想像してたよりもワイワイと喋る人が多くて賑やかでびっくりしました。「この感覚何かに似てるな〜」と思ったらライブハウスでした。振り返ると最後にライブハウスに行ったのが2019年の12月なのでもう3年半行ってないことになります。

2023年上半期を振り返って

ラジオでよく耳にしたフレーズですが「今年何してたっけ？」って慌てるのを防止するために定期的にこうしてブログ書いてます。今年から月2回更新のルールにして「書くネタあるか？」と不安でしたが、外出の機会も増えて無事に達成しました。読書に関しては雑誌より小説の比率が増えて、コロナ前から読みかけだった本も幾つか読了しました。日々の読書記録はこちらにまとめてます。 https://ytbs.seesaa.net

Google ToDo リスト

googleのToDoリスト機能を使って日々の掃除・ストレッチ・筋トレ・エアロバイク・ドラムの基礎連などをルーティン化。

➡1日のルーティンを消化すると達成感

➡モチベーションが上がり継続につながる

➡少しづつ身になる

どれも10分ほどのタスクですが、ボタンを押して消えると達成感があり良い循環になりました。繰り返し設定できるので、翌日にはタスクが再び登場。こうした運動には最適なアプリですね。毎日の習慣は継続できたので下半期もがんばります。

色んな筋トレ動画でも、なかやまきんに君の動画は10分で後半かなり疲れました。「しんどいけど今日もやるぞー」と、何とか2,3日に1回はこちらの筋トレを継続しています。欲張ると続かなくなるので、今の熱量で下半期も継続するとします。

2023年下半期の目標 - 年間合計30km泳ぐ

2023年になってから通ってたプール施設を変えたのですが、ようやく定期的にプールへ通えてます。この写真は雪が残ってるので冬の時期ですね。毎回、その日泳いだ距離を記録してるのですが、このペースで泳ぎ続けると今年は年間のハイスコアを叩き出せそうです。数字にして積み重ねると泳ぐモチベーションが上がります。目指せ年間30km！週1で通うルーティンは保ちたいところです。

たまにゃ海も山も人も褒めろよ！

愛聴してるラジオ番組のB'z特集で久しぶりに耳にしました。リリース当時の私は小学生でテレビで知った音楽をTSUTAYAでレンタルしてチェックしてた頃。「たまにゃ海も山も人も褒めろよ！」というフレーズを気に入り、教室で唐突に歌った時に「海？山？人？何の歌？」とクラスメイトに不思議がれました。コツコツとがんばった上半期の自分を褒めようと思います。